Olá galera, tá fazendo dieta? Então que tal saber algumas
dicas para não errar feio quando quiser emagrecer?
Muita gente quando está de dieta rejeita por opção alguns
alimentos achando que possui menos calorias que determinados doces. Exemplo:
se eu estiver de dieta e alguém me fazer escolher entre comer um bombom sonho de
falsa e um suco de laranja, eu provavelmente escolheria o suco de laranja, mas
eu estaria fazendo uma escolha igual da que se tivesse escolhido o bombom sonho
de falsa. A endocrinologista Ellen Paiva alerta para um dos maiores perigo da
refeição para quem está de dieta. “Muitas pessoas pedem um suco de laranja no
almoço e acham que estão seguindo a dieta. O que elas não percebem é de quem um
suco tem a mesma quantidade de caloria do que um bombom sonho de falsa.” E
recomenda: “é melhor deixar o suco para sobremesa”
Então internautas, essa é uma dica importantíssima para não
errar mais depois quando estiver fazendo uma dieta. Até mais...
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